Тренировка дня

Тренировка дня

23-07-2019
Тренировка дня. Вторник 23.07.2019 Специальная разминка 3 раунда - Подъем диска - 12-15 - Ситапы - 12 - Прыг. выпады - 16 Лодочка - 20 ЧКМ 12минут (6р) - Взятие на грудь - 5 (ивн7) - Подтягивания - 2-4 (51Х1) (30 минут) - Гребля - 1000 м AFAP 5 раундов - Подтягивания - 20 - Отжимания - 40 - Присед - 60 - Гребля - 1000 м

Опубликовано: https://vk.com/club147393618