Тренировка дня

Тренировка дня

21-03-2020
Тренировка дня. Суббота 21.03.2020 Специальная разминка 3 раунда - Ходьба с гирей дном вверх - 4 отрезка - Присед - 12 - Экстензтя - 12 Разминка с палкой Каждые 1:30 мин (6р-9мин) - Рывок с виса - 30сек (40/25кг) AMRAP 3×5 мин - Пистолетики - 10 - Взятие на гр + швунг двух гирь - 5 - Канат - 1-2

Опубликовано: https://vk.com/club147393618