Тренировка дня

Тренировка дня

22-03-2020
Тренировка дня. Воскресенье 22.03.2020 Специальная разминка 2 раунда - Берпи - 15 - Гребля - 10/15 Cal - Челночный бег - 20 6 раундов 40сек работа/30сек отдых - Гребля - ДП - Подтягивания - Прыгающие выпады - Пресс (ноги на скамье) Подъем на бицепс штанги - 3×14 (+ вес каждый подход)

Опубликовано: https://vk.com/club147393618