Пятница 16

Пятница 16

16-10-2020
Пятница 16.10.2020 Тренировка дня Специальная разминка 3 раунда - Тяга в наклоне - 12 - Ситапы - 15 - Присед - 15 - Скакалка - 50 EMOM 10 мин - Подтягивания - 3-5 (2 остановки по 2 сек) AFAP 5 раундов (28мин) 27-24-21-18-15 - Оверхед - GHD ситапы - ДП - 20-50

Опубликовано: https://vk.com/club147393618